한국기독매거진/153뉴스 TV

급격한 다이어트는 검색하기">피하지방 감소, 검색하기">콜라겐 감소, 피부의 늘어짐 등의 노화가 갑자기 진행되기 때문에 살이 빠지는 속도가 피부 탄력을 따라가지 못해 얼굴이 급속히 늙어보이게 된다. 또 운동을 격렬하게 하면 체내 활성산소가 늘어나 피부 노화가 급격히 진행된다 * 콜라겐(영어:..

[건강, 식생활, 한의원] 나쁜 음식을 피하는 식생활 습관이 건강의 비결 환자를 만나거나 대중 강연을 할 때 가장 많이 듣는 질문이 ‘몸에 좋은 것, 몸에 좋은 음식을 좀 가르쳐 주세요.’입니다. 과로에 지친, 술에 지친, 담배에 지친, 스트레스에 지친 몸에 활력을 줄 수 있는 음식이 있다면 알려달라..

독자여러분은 두통하면 떠오르는 것이 무엇인가? 필자는 두통하면 떠오르는 것이 바로 ‘MRI'이다. 머리가 아프면 누구나 이 머릿속에 도대체 무엇이 들어있길래 이렇게 아픈걸까 생각하기 때문이다. 이 호기심을 완벽하게 만족시켜주는 기계가 MRI 이다. 머릿속을 훤히 보여준다. 그런데 대부분은 아..

인체의 어느 한 부분에 질병이 생겼다는 것은 기혈의 흐름이 정체되거나 정상적이지 못하다는 것이다. 기혈이 원할하게 흐르고 있다는 것은 곧 건강을 의미한다. 인체의 부분에 따라서 기혈이 막히면 질병의 증상이 다양하게 나타난다. 기혈이 원하지 못하면 그 증상을 통증 등으로 질병의 정도를 알 ..

經(지날 경)絡(이을 락)이란 몸의 기혈을 운반하고, 신체 각 부분의 기능을 조절하는 통로라 할 수 있다. 경락의 경이 인체의 세로로 흐르는 경맥이라면, 락은 인체의 가로로 흐르는 낙맥을 의미한다. 좀더 쉽게 설명하면, 바둑판을 보고 이해하면 된다. 경락의 줄기는 오장(심장, 신장, 간, 비장, 폐)과 ..

○ 진피차 귤껍질을 진피라고 하는데 이 진피에 들어 있는 히스페리틴 성분이 지방 분해 효과가 있다. 과육보다 많은 양의 비타민 C를 함유하고 있어 피로 회복, 피부 미용에도 좋다. how to 귤껍질을 깨끗이 씻어 그늘진 곳에서 바싹 말린다. 진피 50g에 물 1ℓ를 붓고 은근한 불에 끓이다 물이 정도로 줄..

무더운 여름철에는 기온이 올라갈수록 불쾌지수도 높아진다. 후덥지근한 날씨에 옆 사람과 스치기만 해도 짜증이 나기 때문이다. 이런 여름철 본인과 타인 모두를 힘들게 하지 않으려면 구강 관리에 신경 써야 한다. 여름철에는 다른 계절보다 피로해지기 쉬워 구내염에 걸릴 확률이 높다. 또 냄새에 ..

신경과 심장장애가 특징적으로 나타난다. 일반적인 증상으로는 입맛이 없고 늘 피로하며, 소화가 잘 안되고 팔다리에 힘이 없고 감각이 무디어진다(beriberi는 팔다리에 힘이 없어진다는 뜻의 스리랑카 말에서 유래하였음). 건성 각기와 습성 각기의 2가지로 나누는데, 건성 각기는 길이가 긴 신경이 점..

팥에는 우리 몸에 필요한 단백질, 기름, 탄수화물, 칼슘, 섬유질, 인, 철, 비타민들과 그밖에 3가지 결정성 사포닌들이 들어 있다. 팥은 영양가가 높은 식품으로 될 뿐 아니라 여러 가지 질병의 예방치료에도 널리 쓰인다. 예로부터 여러 가지 팥 가운데서 붉은 팥을 약재로 많이 써왔다. 팥은 독을 풀어..

■골반이 바로 서야 몸이 건강하다.” 요즘 골반 통증을 호소하는 여성들이 적지 않다. 골반뿐 아니라 허리의 통증이나 디스크로 고생하는 여성도 적지 않은데, 그 원인도 골반이 틀어져 있기 때문일 수 있다는 게 척추 전문의들의 설명이다. 여성 골반 통증은 출산과 밀접한 관련이 있다. 아이를 갖게..