한국기독매거진/153뉴스 TV

효소는 우리 몸의 신진대사 기능이 원활해지도록 돕는 핵심물질, 발효식품인 효소는 질병을 완전히 막거나 치료하는 만병통치약은 아니지만 음식물의 소화, 흡수를 돕고 몸 속 노폐물과 독소를 배출해 신진대사를 촉진시키는 유익한 물질이다. 이러한 효소가 부족해서 생기는 대표적인 ..

균형잡힌 식사는 장수에 결정적으로 중요하다. ◆채소를 아끼지 말라 하루에 과일과 채소를 5개씩 먹어라. 더 많이 먹으면 더 좋다. 심장병, 뇌졸중, 암을 예방할 수 있다. ◆요거트를 먹어라 저지방 요거트를 매일 먹어라. 유산균을 비롯한 유익한 균, 즉 프로바이오틱스가 풍부하다. 이..

소변에 거품이 나오는 이유는 정말 많습니다. 소변에 거품이 생기는 원인을 알려면 왜 소변에 거품이 생기는지 부터 먼저 알아야 할것 같네요 일반적으로 물에다가 순수한 물을 부으면 거품이 생기지만 곧 사라지는 것을 볼 수 있습니다. 이는 순수한 물의 표면 장력이 작용하는 것으로 물에 섞인 공..

음식을 먹은 뒤 몸이 나른하고 졸음이 찾아오는 증세인 식곤증. 여기서도 노화의 시작을 알리는 신호를 쉽게 찾아볼 수 있다. 만약 과식하지 않고 잠을 충분히 잤는데도 식사 후 졸음이 오면 몸의 노화가 시작됐다는 것을 의미한다. ◆ 운동하지 않거나 먹는 양과 시기 불규칙, 식곤증 '위험군' 우리 몸..

차멀미가 심해 추석 귀향시 고생한 경험이 있는 사람은 멀미약이나 부착제를 미리 준비한다. 먹는 약은 승차 1시간 전, 붙이는 약은 최소한 4시간 전에 써야 효과가 있다. 그러나 녹내장이나 전립선 비대증이 있는 사람은 조심해서 사용해야 한다. 멀미를 하면 옆으로 눕지 말고 차가 달리는 방향으로 ..

급격한 다이어트는 검색하기">피하지방 감소, 검색하기">콜라겐 감소, 피부의 늘어짐 등의 노화가 갑자기 진행되기 때문에 살이 빠지는 속도가 피부 탄력을 따라가지 못해 얼굴이 급속히 늙어보이게 된다. 또 운동을 격렬하게 하면 체내 활성산소가 늘어나 피부 노화가 급격히 진행된다 * 콜라겐(영어:..

○ 진피차 귤껍질을 진피라고 하는데 이 진피에 들어 있는 히스페리틴 성분이 지방 분해 효과가 있다. 과육보다 많은 양의 비타민 C를 함유하고 있어 피로 회복, 피부 미용에도 좋다. how to 귤껍질을 깨끗이 씻어 그늘진 곳에서 바싹 말린다. 진피 50g에 물 1ℓ를 붓고 은근한 불에 끓이다 물이 정도로 줄..

무더운 여름철에는 기온이 올라갈수록 불쾌지수도 높아진다. 후덥지근한 날씨에 옆 사람과 스치기만 해도 짜증이 나기 때문이다. 이런 여름철 본인과 타인 모두를 힘들게 하지 않으려면 구강 관리에 신경 써야 한다. 여름철에는 다른 계절보다 피로해지기 쉬워 구내염에 걸릴 확률이 높다. 또 냄새에 ..

칼슘을 먹는다고 해서 정서적으로 안정이 오는 것은 아닌 거 같구요^^;;; 단지 칼슘의 기능이 신경계통의 건강 및 기능 유지에 도움이 된다는 것은 사실입니다. 물론 골다공증 등에도 도움이 되지만. 다음은 자료 발췌,요약한 내용입니다. Neurotransmitters 라고 불리는 화학적 메신저에 의해서 신경계가 조..

한번 몸을 활성화시키는 7가지의 식품성분을 섭취해 보시는 건 어떨까요? 6대 영양소인 탄수화불, 지방, 단백질, 비타민, 미네랄, 식물섬유외에 다른 7가지 좋은 식품성분이 있답니다. 세사민. 가장 많이 함유된 식품-> 참깨 호흡으로 몸속에 들어오는 산소의 대부분은 세포를 산화하고 녹을 슬게 하..