체지방을 분해하는데 도움을 주는 차의 종류 ○ 진피차 귤껍질을 진피라고 하는데 이 진피에 들어 있는 히스페리틴 성분이 지방 분해 효과가 있다. 과육보다 많은 양의 비타민 C를 함유하고 있어 피로 회복, 피부 미용에도 좋다. how to 귤껍질을 깨끗이 씻어 그늘진 곳에서 바싹 말린다. 진피 50g에 물 1ℓ를 붓고 은근한 불에 끓이다 물이 정도로 줄.. 건강의 샘터/건강얘기 2008.12.03
척추전방위증 척추전방전위증이란 척추 마디의 위쪽 부분이 그 아래쪽 부분의 앞쪽, 즉 배쪽으로 미끄러진 상태를 말한다. 원인은 척추분리증, 퇴행성 변화, 선천성이형성형(dysplastic), 외상에 의한 골절, 골 종양 등 다양하다. 그 중 척추분리증과 퇴행성 변화가 주된 원인으로 꼽히는데, 척추분리증은 척추 마디와 .. 건강의 샘터/건강얘기 2008.12.03
요통과 겨울 겨울철이 되면 다른 계절에 비해 요통을 치료하는 환자가 많은 편이다. "뭐 그리 무겁지도 않은 물건을 약간 들었을 뿐인데 다음날 아침 허리 펴고 일어나기가 힘들고 몸이 아팠습니다."고 호소하는 환자들이 많다. 이런 경우 한의학에서 신허요통이라고 한다. 즉 지나친 성생활, 노동, 음주로 인해 신.. 건강의 샘터/건강얘기 2008.12.02
장수비결....진시황제가 그렇게도 오래 살기를 바랬는데... ▒ CEO 정신건강학 넌센스 퀴즈 중에 유명한 것이 ‘세계3대 거짓말’ 이 뭐냐는 것이 있다. 그 답 중의 하나가 나이 드신 분이 ‘이제 빨리 죽어야지’ 라고 말하는 것이다. 그만큼 오래 살고자 하는 것은 인간의 기본적인 욕망이자 본능이다. 진료실에서도 죽을 때 죽더라도 죽는 그 순간까지는 건강.. 건강의 샘터/건강얘기 2008.12.01
[스크랩] "우리 애 척추가 휘었다고?"…무리한 교정 금물 뉴스: "우리 애 척추가 휘었다고?"…무리한 교정 금물 출처: SBS 2008.11.22 10:24 건강의 샘터/건강얘기 2008.11.22
[스크랩] 영양과다ㆍ운동부족으로 인한 병 늘었다(종합) 뉴스: 영양과다ㆍ운동부족으로 인한 병 늘었다(종합) 출처: 연합뉴스 2008.11.17 08:03 건강의 샘터/건강얘기 2008.11.17