건강의 샘터/건강얘기 166

[스크랩] Re: 나이보다 젊게 사는 비결이 궁금합니다.

나이보다 젊게 사는 비결이 궁금합니다. 10년은 젊게 사는 방법이 있답니다. 무려 5가지나 말이죠. 우선 앞으로 다가올 자신을 위해서 체력을 올리셔야 합니다. 물론 여태까지는 건강하셨을 텐데요. 나이가 들어 갈수록 체력은 좋아지지 않으며 있던 체력에서 점점 떨어져 가기만 합니다. 50대의 나이에..

[스크랩] 췌장암 위험 흡연자, 사과·양파 먹어라

2007년 10월 8일 (월) 12:12 SBS 사과, 양파, 차, 브로콜리 등에 풍부하게 함유된 플라보놀 성분이 췌장암 발병 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다. 미국 서던 캘리포니아 대학과 하와이 대학 공동 연구팀은 18만여 명을 대상으로 플라보놀 섭취량을 측정했습니다. 그 결과 플라보놀을 많이 섭취 할수록 췌..