인체의 구조

인체의 기둥을 이루고 있는 척추는 위로부터 경추 7마디, 흉추 12마디, 요추 5마디, 선추 5마디, 미추 4마디로 이어져 있습니다. 33마디가 연결된 모든 척추는 S자형의 굴곡을 이루고 있으며, 자율 신경이 척추를 통해 각 기관에 분포되어 있기 때문에 척추에 이상이 생기면 즉시 관련 기관에 반응이 나타납니다.
경추 사이에는 디스크가 있고 그 옆으로 신경이 지나가기 때문에 경추에 이상이 있어서 신경이 눌리면 어깨는 물론 전신에 통증이 올 수 있습니다. 흉추에서 나오는 신경은 오장육부와 연결되어서 내부 장기의 기능을 조절하므로 흉추에 이상이 생기면 내부 장기가 영향을 받습니다.집의 준심을 받치고 있는 대들보가 무너지면 집이 내려앉는 것처럼 우리 몸의 기둥인 척추를 다치면 몸 전체가 무너지게 됩니다. 척추는 몸의 중심을 바로잡고, 모든 힘의 원천이 되는 중요한 기관입니다. 잘못된 자세와 습관이 허리와 척추의 건강을 위협합니다. 엉덩이를 앞으로 뺀 채 앉는다거나 다리를 꼬고 앉는 자세, 고개를 갸우뚱한 채 장시간 전화 받는 자세 등은 척추에 치명적입니다. 허리를 곧게 펴고 앉는 습관을 기르고, 무거운 물건을 들 때는 선 채로 들지 말고 반드시 무릎을 구부린 자세에서 들도록 합니다. 단학도인체조는 늘이고 당기는 동작을 통해 어긋난 척추를 바로 잡아줍니다.

격렬한 움직임이나 갑작스런 충격, 잘못된 자세에 의해 디스크가 손상될 경우 변형된 디스크에 의해 그 옆을 지나는 신경도 압박을 받고 통증을 유발하며, 척추의 움직임도 방해를 받는다.

 

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