일자목 교정용 경침 사용에 대하여

일자목 교정용 경침 사용에 대하여

오동나무 경침 ( 일자목, 거북목 교정 )   

( 재원: 길이28cm /  높이 5.7cm∼8.0cm )

 

 

 

 

 1. 정상적인 목 형태 ( 정면, 측면 )

 

 

  

 

2. 측만증의 목 형태

 

 

 

 3. 일자목 , 거북목

 

 

 

경침을 사용하시면서 불편한 점 등에 대한 문의가 있어 답변 드리고자 합니다. 

 

어떤  특정 제품이 모든분들께 만족을 드리면 좋겠습니다만

본인의 척추상태에 따라 편안함, 시원함, 불편함, 통증증가 등 여러 형태로 나타납니다.

 

위 사진 1번처럼 정상적인 척추형태 ( 정면에서 바르게, 측면에서는 'C'자 곡선)를

가지고 있는 분이 사용한다면 당연히 편안함과 시원함을 느끼겠지만

 

일자목이 심하거나 측만이 있는 경우 또는 근육이 경직되어 있는 분들에게는

당연히 아파서 오래 받치기가 힘이 듭니다.

 

경침은 일자목이나 거북목을 정상적인 형태로 만들어 주는 척추보조용품으로

척추측만이 심하지 않으면서 상기 그림 3번처럼 일자목, 거북목인 경우에

효과를 볼 수 있습니다.

 

하지만 상기 사진 2번처럼 측만증이 심한 목 형태에서는

처음사용시 통증이 증가되고 쉽게 효과를 볼 수 없습니다.

이런경우 경침을 오래 받치기 보다는 두손으로 머리를 지긋이 누르고

천천히 좌우 회전하면서 회전되어 변위된 뼈들이

정상으로 오도록 사용하셔야 합니다.

 

척추측만은 대부분 본인의 바르지 못한 자세와 습관에 기인합니다.

한손으로 턱을 괴거나, 엎드려 자는 경우 등 나쁜 습관에 의해

틀어지면서 변위됩니다.

 

목이 틀어지면 보상적으로 등과 허리 골반도 틀어져 있습니다.

따라서 운동시에도 전체적인 운동 ( 카페내 교정운동 참조 )을

해 주셔야 합니다.  

 

본인의 척추상태를 엑스레이로 확인해 보시고

습관적이고 무의식적으로으로 틀어지는 자세 (무릅포개기, 짝다리 등)를

취하지 않도록 유의하시기 바랍니다.

출처/바른자세교정원