[스크랩] 소변으로 내 건강 알아보기 소변으로 내 건강 알아보기 소변을 보면 건강이 보인다. 하루에 우리 몸에서 배출되는 소변의 양은 얼마나 될까? 그 양은 1~1.5L정도 된다. 소변은 99%가 물이다. 나머지 1%는 몸에서 사용이 적혈구가 파괴되어 생긴 색소와 노폐물이다. 소변을 볼 때는 색깔, 냄새, 거품을 살핀다. 소변의 색이 분홍색, 적.. 건강의 샘터/건강얘기 2007.01.18
[스크랩] 몸에좋은 다섯가지 습관 몸에좋은 다섯가지 습관 1. 매일 15분씩 낮잠을 자라 피로는 쌓인 즉시 풀어야지 조금씩 쌓아두면 병이 된다. 눈이 감기면 몸이 피곤하다는 얘기. 억지로 잠을 쫓지 말고 잠깐이라도 눈을 붙인다. 15분간의 낮잠으로도 오전 중에 쌓인 피로를 말끔히 풀고 오후를 활기차게 보낼 수 있다. 2. 아침식사를 하.. 건강의 샘터/건강얘기 2007.01.18
[스크랩] 의학 백과사전 의 학 상 식 부 속 병 원 치 대 병 원 한 방 병 원 부 속 병 원 가 | 나 | 다 | 라 | 마 | 바 | 사 | 아 | 자 | 차 | 카|타| 파| 하 가 가을철 건강관리 골절 간암 골종양 간암의 자가진단 곱사등이 안전한수술 간질 공황장애 간질환의 식사요법 관절염 감기 구내염 갑상선교실(140항목 문답) 구순염(언청이) 갑상.. 건강의 샘터/건강얘기 2007.01.18
[스크랩] 각종 옷의 얼룩 빼는 방법들 김치국물이 묻었을 때 얼룩 안팎에 양파 즙을 바르고 하루쯤 지나서 물로 씻어내면 깨끗해진다. 간장.식초.소스가 묻었을 때 소금물을 칫솔에 묻혀 얼룩을 두드리고 난 후 약 30분쯤 그대로 두었다가 설탕 물을 칫솔에 묻혀 두드린다. 그런 다음 중성세제로 부분 세탁하면 된다. 그리고 또 다른 방법은,.. 문화 샘터/생활의 지혜 2007.01.18
[스크랩] 하루 15분 배를 문질러주면 이뻐진다 울화 땐 장기 스트레스 고대 중국에서는 ‘수기법’이란 이름의 손을 이용한 치료법이 의료의 한 분야로 통했다. 손을 사용하는 안마요법은 침구요법, 약물요법, 기공요법과 함께 4대 치료법으로 일컬어졌다. 조선시대 왕들은 잠자리에서 일어나기 전,손으로 배 마사지를 한 것으로 전해진다. 한 손으.. 건강의 샘터/건강얘기 2007.01.18
[스크랩] 가위, 바위, 보 얼마전 미국 플로리다주 올랜도 법원은이색적인 판결을 내렸다. 보험관련 소송으로 변호사들의 법정공방이 지루하게 계속되자,참다못한 판사가 '가위 바위 보'로 결정하라는 명령을 내린 것이다. '가위 바위 보'가 이해갈등을 평화롭게 조정할 수 있는 방법이라고 여겼던지 여론마저도 호의적이었다... FANTV/살며생각하며 2007.01.18
[스크랩] 해독 음식 몸 안의 독을 풀어주는 해독음식 흔히 독이라고 하면 니코틴과 알코올을 떠올린다. 하지만 일상생활 속에서 우리 몸에 쌓이는 독도 결코 무시할 수 없다. * 스트레스 현대인의 대부분의 질병은 스트레스에서부터 시작된다. 본래 인체는 스스로 독소를 없애는 기능을 가지고 있다. 하지만 스트레스가 .. 건강의 샘터/건강얘기 2007.01.18
[스크랩] 해독 음식 몸 안의 독을 풀어주는 해독음식 흔히 독이라고 하면 니코틴과 알코올을 떠올린다. 하지만 일상생활 속에서 우리 몸에 쌓이는 독도 결코 무시할 수 없다. * 스트레스 현대인의 대부분의 질병은 스트레스에서부터 시작된다. 본래 인체는 스스로 독소를 없애는 기능을 가지고 있다. 하지만 스트레스가 .. 건강의 샘터/건강얘기 2007.01.18
[스크랩] 예쁜몸 만들기 전신살 빼기 - 1 - 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 선다. - 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 한다. - 오른 팔, 왼 팔을 번갈아 가며 앞 뒤로 90도가 되게 천천히 올렸다 내렸다를 반복한다. - 다리 위치를 바꾸고 같은 동작을 20회 이상 반복한다. 전신 살빼기 .. 건강의 샘터/건강얘기 2007.01.18