성인병 예방은 물론 다이어트, 우울증 해소, 골다공증 치료에도 도움이
된다고 알려지면서 불었던 걷기 열풍을 아마도 기억할 것이다. 콜레스테롤 수치를 낮추고, 우울증을 해소해주고, 스트레스를 극복하게 도와주며,
몸속의 노폐물을 자연스럽게 배출하게 도와준다는 걷기. 그러면서도 관절이나 심폐계통에 거의 무리를 주지 않으니 걷기야말로 최고로 쉽고 효율...
출처 : 주님 사랑하는 마음
글쓴이 : 황금 빛 원글보기
메모 : 감사해요.
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