| 몸무게가 적게 나가도 근육량은 적고 체지방량이 많으신분들은 보기보다 더 살이 쪄 보이기 쉽습니다. 몸에 탄력도 없으시구요^^ 순환운동 해보세요~ 순환운동은 고강도의 근력운동입니다. 안쓰던 근육들까지 골고루 자극하기 때문에 더욱 도움이 됩니다. 하루에 3~6세트 꾸준히 하시면 정말 도움이 되시구요~ 첨에는 한세트만 하셔도 땀이 나실거예요. 꾸준히 한번해보세요! 홧팅!
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내용출처 : 동영상출처 http://cafe.daum.net/slim |
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